双子座女生的大脑像同时开了好几个窗口，有时候不是真的有大事，是思维切换太快卡了壳，比如朋友小楠，本来在追剧，突然想起昨天答应帮同事找的资料还没发，瞬间就坐立不安，心里莫名冒火，这种烦躁不是矫情，是她们的注意力太容易分散，脑子里的待办事项堆得乱，没及时梳理就会憋得慌，还有一次小楠在图书馆看书，突然想到早上没给绿植浇水，就坐不住了，明明离看书结束还有半小时,就是没法集中注意力。
遇到莫名烦躁的时候，别硬扛着继续做事，先做个1分钟的小调整，比如拿个便签，把脑子里乱飘的想法写下来，不管是“买奶茶”还是“给猫换水”，写出来就相当于给大脑清了个缓存，不会再乱转，还有可以起身走两步，去窗边看看外面的树或者天空，哪怕只看10秒，也能把分散的注意力拉回来，烦躁感会淡很多，要是在外面，就找个没人的地方深呼吸三次，把胸口的闷气吐出来，也能快速平复情绪，上次小楠烦躁的时候，写了便签之后就把资料发了，回来继续追剧,完全没影响。
平时可以养成每天睡前整理待办的习惯，把第二天要做的事按顺序列出来，不用太详细，只要写3件最急的就行，比如小楠现在每天睡前会写“发资料、买奶茶、找演唱会链接”，第二天就不会突然想起事就烦躁，要是觉得列待办麻烦，也可以用手机的备忘录，随时记，想到就记，别让想法堆在脑子里，还有别把自己逼得太满，双子座喜欢同时做好几件事，要是觉得累就停下来，只做一件事，比如周末就只看一部电影，别同时刷剧又收拾房间,减少注意力分散带来的烦躁。
其实双子座女生的莫名烦躁大多是思维活跃带来的小插曲，不用太在意，只要找到适合自己的小方法，就能轻松应对，别因为自己偶尔的烦躁就觉得奇怪，这都是性格里的小特点，慢慢调整就好,不用给自己太大压力。